Niat Puasa Senin Kamis – Pernah dengar puasa Senin Kamis? Selain puasa Ramadan, ada nih puasa sunnah yang gak kalah keren. Puasa Senin Kamis ini jadi favorit Rasulullah SAW, lho. Kenapa ya? Yuk, kita bahas bareng-bareng!
Kenapa Harus Senin dan Kamis?
Rasulullah SAW punya alasan khusus kenapa pilih Senin dan Kamis untuk puasa. Beliau bilang:
“Amalan kita tuh kayak laporan nilai, dan setiap Senin dan Kamis, laporan kita ini dikumpulin. Nah, aku pengen banget laporan nilai aku pas dikumpulin itu lagi dalam keadaan puasa.” (HR. Tirmidzi).
Jadi, bisa dibilang, puasa Senin Kamis ini kayak lagi ujian tengah semester, kita pengen kan dapet nilai A?
Selain itu, Senin juga hari spesial karena hari kelahiran Nabi Muhammad SAW. Jadi, puasa di hari Senin bisa dibilang sebagai bentuk penghormatan kita kepada beliau.
Manfaat Puasa Senin Kamis: Lebih dari Sekedar Diet
Puasa Senin Kamis itu gak cuma bikin badan langsing, tapi juga bikin hati kita jadi lebih tenang dan dekat sama Allah SWT. Kenapa?
- Puasa itu kayak reset tombol hati. Kita jadi lebih bisa mengontrol emosi dan pikiran negatif.
- Setiap kebaikan yang kita lakukan pas puasa, pahalanya dilipatgandakan. Jadi, selain sehat, kita juga dapat pahala yang banyak.
- Puasa itu momen spesial untuk lebih dekat sama Allah SWT. Kita jadi lebih khusyuk dalam beribadah dan merenungi hidup.
- Selain bikin hati sehat, puasa juga bagus buat fisik. Puasa bisa bantu turunin berat badan, bikin kulit lebih cerah, dan meningkatkan sistem imun.
Cara Puasa Senin Kamis yang Asyik
Puasa Senin Kamis itu gak ribet kok. Cukup niat di dalam hati dan menahan diri dari makan dan minum dari subuh sampai maghrib. Gampang kan?
Niat Puasa:
- “Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillaahi ta’ala.” (Aku niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta’ala.)
- “Nawaitu shauma yaumal khamiisi sunnatan lillaahi ta’ala.” (Aku niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.)
Tips Supaya Nggak Bosan Puasa:
- Lebih seru kalau puasa bareng temen atau keluarga. Bisa saling support dan berbagi cerita.
- Selain ibadah, luangkan waktu untuk kegiatan yang kamu suka, seperti baca buku, nonton film, atau belajar hal baru.
- Jangan lupa minta kekuatan sama Allah supaya kita bisa istiqomah dalam berpuasa.
Baca Juga: Ini! Hukum Membatalkan Puasa dengan Sengaja Simak Semuanya
Kesimpulan
Puasa Senin Kamis itu bukan cuma kewajiban, tapi juga gaya hidup sehat dan beriman. Dengan rutin puasa Senin Kamis, kita bisa jadi pribadi yang lebih baik dan bermanfaat bagi orang lain. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, mulai sekarang kita biasakan puasa Senin Kamis!