Doa Agar Dijauhkan Dari Penyakit Hati – Pernah nggak, sahabat, merasa hati tiba-tiba down atau nggak tenang tanpa alasan jelas? Seringkali, itu bukan karena masalah eksternal, tapi sinyal kalau ada penyakit yang bersarang di dalam, kayak iri, dengki, atau sombong.
Penyakit hati ini vibes-nya negatif, nggak kelihatan, tapi efeknya bisa merusak ketenangan jiwa dan hubungan kita sama orang lain. Makanya, penting banget buat kita rutin detoks batin dan memohon perlindungan lewat doa agar dijauhkan dari penyakit hati.
Hati kita ini, sahabat, gampang banget bolak-balik. Seperti sabda Rasulullah SAW: “Hati itu lebih cepat berbolak-balik daripada air yang mendidih dalam bejana.” (HR. Ahmad). Karena gampang goyah itulah, kita harus menjaganya ekstra.
Sahabat sebelum kita lanjut, sambil kita belajar membersihkan hati, gimana kalau kita sekalian salurkan energi positif? Hati yang sehat itu nggak cuma bebas dengki, tapi juga ringan tangan buat bantu sesama.
Banyak saudara kita di luar sana yang butuh uluran tangan. Yuk, sahabat, ikut tebar kebaikan bareng Yayasan Senyum Mandiri. Membersihkan hati dari sombong itu penting, tapi membersihkan hati dari rasa enggan berbagi itu juga ibadah. Klik di sini buat bikin hati makin adem!
Kenapa Penyakit Hati Harus Segera Diobati?
Kenapa sih insecure kayak iri, dengki, dan sombong ini harus banget diobati? Soalnya, penyakit ini bisa ‘ngangus’ (membakar) amal kita tanpa kita sadari. Ngeri, kan? Rasulullah SAW udah ngasih warning keras:
“Tidak akan masuk surga orang yang di dalam hatinya ada kesombongan sebesar biji sawi.” (HR. Muslim)
Iri dan dengki juga bisa menghapus kebaikan yang sudah kita lakukan. Nabi SAW bersabda:
“Hindarilah hasad (dengki), karena hasad itu memakan kebaikan sebagaimana api memakan kayu bakar.” (HR. Abu Dawud)
Makanya, selain introspeksi diri, doa agar dijauhkan dari penyakit hati adalah vaksin spiritual paling ampuh untuk menenangkan batin dan memperbaiki jiwa.
1. Doa Agar Dihilangkan Iri dan Dengki
Rasa iri dan dengki (atau envy) biasanya muncul pas kita struggling buat bersyukur atas apa yang orang lain punya. Biar hati lebih chill dan lapang, sahabat bisa amalkan doa ini:
اللَّهُمَّ طَهِّرْ قَلْبِي مِنَ الْحَسَدِ وَالْغِلِّ وَاحْفَظْنِي مِنْ سُوءِ النِّيَّةِ
Allāhumma ṭahhir qalbī minal ḥasadi wal ghilli waḥfaẓnī min sū’in-niyyah.
Artinya: “Ya Allah, sucikanlah hatiku dari sifat iri dan dengki, serta jagalah aku dari niat yang buruk.”
Mengamalkan doa agar dijauhkan dari penyakit hati ini, especially tiap pagi, bisa bantu ngebangun mindset syukur dan tulus melihat pencapaian orang lain.
2. Doa Agar Dijauhkan dari Sifat Sombong
Sombong (atau flexing berlebihan) seringkali muncul secara halus, merasa lebih baik, lebih pintar, atau lebih ‘atas’ dari orang lain. Padahal, semua yang kita punya cuma titipan Allah. Doa berikut bisa jadi ‘rem’ biar kita tetap humble:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكِبْرِ وَالْعُجْبِ وَالرِّيَاءِ
Allāhumma innī a‘ūdzu bika minal kibri wal ‘ujbi war-riyā’.
Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kesombongan, rasa bangga diri, dan riya.”
Dengan merenungi doa ini, kita diingatkan kalau kemuliaan sejati itu bukan followers atau validasi manusia, tapi di sisi Allah SWT.
Baca Juga: Doa Terhindar dari Fitnah agar Hati Tenang dan Nama Baik Terjaga
3. Doa dari Al-Qur’an untuk Menjernihkan Hati
Di Al-Qur’an, ada salah satu doa adem yang diajarkan, yang juga diucapkan generasi terbaik (sahabat Nabi):
رَبَّنَا لَا تَجْعَلْ فِي قُلُوبِنَا غِلًّا لِلَّذِينَ آمَنُوا رَبَّنَا إِنَّكَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ
Rabbana lā taj‘al fī qulūbinā ghillan lilladzīna āmanū, rabbana innaka ra’ūfun rahīm.
Artinya: “Ya Tuhan kami, janganlah Engkau jadikan dalam hati kami kedengkian terhadap orang-orang yang beriman. Ya Tuhan kami, sesungguhnya Engkau Maha Penyantun lagi Maha Penyayang.” (QS. Al-Hasyr: 10)
Doa ini powerful banget, sahabat. Bisa dibaca setiap selesai shalat biar Allah melembutkan hati dan menjauhkan kita dari rasa benci atau julid terhadap sesama.
4. Doa Rasulullah untuk Hati yang Bersih
Nabi Muhammad SAW juga ngasih kita doa yang deep banget buat menjaga hati biar tetap bersih dan lembut:
اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا
Allāhumma āti nafsī taqwāhā, wa zakkihā anta khairu man zakkāhā, anta waliyyuhā wa maulāhā.
Artinya: “Ya Allah, berikanlah ketakwaan kepada jiwaku dan sucikanlah ia, Engkau sebaik-baik yang mensucikannya, Engkaulah pelindung dan penolongnya.” (HR. Muslim)
Membaca doa agar dijauhkan dari penyakit hati yang diajarkan langsung oleh Rasulullah ini secara rutin bisa bantu kita mengontrol emosi dan nambah stok sabar dalam menghadapi roller-coaster hidup.
Cara Menjaga Hati Agar Tetap Tenang
Selain effort lewat doa, ada beberapa life-hacks spiritual yang bisa sahabat lakuin biar firewall hati tetap kuat:
- Perbanyak istighfar; dosa yang numpuk bisa bikin hati jadi kerak.
- Selalu practice gratitude (bersyukur), sekecil apa pun nikmat yang diterima.
- Pilih circle pergaulan yang saleh; lingkungan yang positif ngebawa vibes baik ke hati.
- Perbanyak sedekah; memberi dengan ikhlas itu ampuh banget buat melembutkan hati dan ngikis sifat iri.
Kesimpulan
Sahabat, hati yang bersih adalah kunci dari ketenangan hidup. Sebanyak apa pun harta atau pencapaian kita, semuanya bakal terasa hampa kalau hati masih diisi iri, dengki, dan sombong.
Karena itu, jangan pernah bosen buat curhat sama Allah lewat doa agar dijauhkan dari penyakit hati setiap hari. Semoga dengan ikhtiar doa dan amal baik kita, Allah jadikan hati kita soft, bersih, dan penuh kasih sayang ke sesama. Amin!
Guys jangan lupa share artikel ini ke temen-temen juga ya!