Puasa itu bukan cuma nahan laper dan haus aja, gaes. Ini tuh ibadah yang bikin kita makin connect sama Allah, apalagi kalau kita ngikutin jejak Rasulullah ﷺ. Nah, ada satu sunah berbuka puasa yang kadang kita anggap sepele, padahal powerful banget, yaitu buka puasa pakai kurma.
Dibalik buah manis yang kelihatannya simpel ini, ternyata ada banyak banget lho rahasia spiritual dan manfaat kesehatan yang kece abis. Yuk, sahabat, kita intip lebih dalam kenapa kurma jadi bintang utama pas buka puasa dan gimana sih caranya biar sunah ini makin hype di keseharian kita.
Pentingnya Ngebut Buka Puasa alias Berbuka Segera!
Oke, pertama-tama, mari kita flashback dikit. Kenapa sih sunah berbuka puasa itu penting banget buat disegerakan? Rasulullah ﷺ itu nyaranin kita buat langsung buka pas azan Magrib berkumandang. Ini bukti kalau Allah itu sayang banget sama hamba-Nya, biar kita nggak puasa kelamaan sampai overload.
Coba deh bayangin, ada hadis keren banget dari Imam Bukhari dan Muslim, Rasulullah ﷺ bersabda:
“Manusia akan tetap berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka.”
(HR. Bukhari dan Muslim)
Nah, hadis ini nunjukkin kalau nyegerain buka puasa itu bukan sekadar rutinitas biasa, tapi udah termasuk amal yang full berkah. Dan yang paling afdhol buat nyegerain buka puasa itu, ya, pakai kurma, sahabat.
Kurma Itu Bukan Cuma Buah Biasa, Tapi Anjuran Langsung dari Nabi!
Anjuran buat buka puasa pakai kurma itu bukan cuma kebiasaan turun-temurun aja lho, tapi ini udah dicontohin langsung sama Rasulullah ﷺ. Ada hadis yang jadi guideline kita nih:
“Rasulullah ﷺ berbuka dengan ruthab (kurma basah) sebelum shalat. Jika tidak ada ruthab, maka dengan tamr (kurma kering), dan jika tidak ada, maka dengan air.”
(HR. Abu Dawud dan Tirmidzi)
Jelas banget kan, hadis ini jadi dasar kuat kalau sunah berbuka puasa dengan kurma itu bentuk kesempurnaan ibadah yang langsung dicontohin sama Nabi kita. Kalau kurma lagi unavailable? Tenang aja, air putih pun sah kok jadi pilihan. Ini juga sesuai dengan firman Allah SWT dalam Al-Qur’an Surat Al-Baqarah ayat 187 yang artinya:
“…Kemudian sempurnakanlah puasa itu sampai (datang) malam…”
(QS. Al-Baqarah: 187)
Ayat ini menegaskan pentingnya menyelesaikan puasa hingga waktu yang ditentukan, dan hadis tadi memberikan panduan cara terbaik untuk memulainya.
Kurma Adalah Si Kecil yang Punya Segudang Manfaat!
Nah, sekarang kita bahas kenapa kurma itu lebih dari sekadar buah.
1. Sumber Energi Instant yang Alami!
Kurma itu kaya banget sama gula alami kayak glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang gampang banget dicerna. Bayangin aja, setelah seharian puasa, tubuh kita butuh booster energi yang cepat. Nah, kurma ini datang sebagai pahlawan, ngasih energi alami dan sehat buat kita. Langsung on lagi deh!
2. Ramah Banget buat Perut Kosong
Pernah ngerasain kan, perut kosong terus langsung diisi makanan berat rasanya eneg banget? Nah, kurma ini beda, sahabat. Dia nggak bikin perut kita shock pas kosong. Ini penting banget karena pas buka puasa, tubuh kita lagi sensitif-sensitifnya. Makanya, sunah berbuka puasa dengan kurma itu relevan banget, dia bantu transisi dari kondisi puasa ke makan dengan lembut dan nyaman.
3. Kaya Serat dan Mineral Penting
Selain manisnya yang bikin nagih, kurma juga punya serat, zat besi, kalium, magnesium, dan vitamin B kompleks. Seratnya bantu pencernaan kita tetap lancar jaya, terus zat besinya penting banget buat nyegah anemia biar kita nggak lemas. Buat sahabat yang pengen tetap sehat dan bugar selama puasa, kurma itu bestie kamu!
Ada Apa di Balik Kurma? Nilai Spiritual yang Bikin Adem!
Nggak cuma bikin badan sehat, buka puasa pakai kurma juga ngasih vibe spiritual yang adem. Dengan ngikutin sunah ini, kita tuh lagi copy-paste langsung apa yang Rasulullah lakuin. Ini bentuk cinta dan hormat kita sebagai umat ke Nabi Muhammad ﷺ.
Selain itu, buka puasa dengan kurma juga bikin momennya makin khusyuk. Dengan memulai buka puasa secara sederhana, hati kita jadi lebih fokus buat bersyukur, nggak cuma mikirin enaknya makanan duniawi aja. Ini juga selaras dengan hadis Rasulullah ﷺ:
“Sesungguhnya setiap amal perbuatan itu tergantung niatnya, dan sesungguhnya setiap orang akan mendapatkan sesuai dengan apa yang ia niatkan.”
(HR. Bukhari dan Muslim)
Dengan niat mengikuti sunah, insya Allah keberkahan yang kita dapatkan juga makin besar.
Gimana Sih Caranya biar Sunah Kurma Ini Makin Nge-trend di Keseharian Kita?
1. Selalu Siapin Stok Kurma di Rumah
Sahabat bisa banget nih nyetok kurma yang cukup buat sebulan penuh selama Ramadan. Pilih kurma yang kualitasnya juara, kayak kurma Ajwa (kesukaan Nabi!), Sukkar, atau Medjool. Kalau udah ada di rumah, kan jadi gampang banget buat ngamalin sunah berbuka puasa ini.
2. Ajak Keluarga dan Teman Ikutan!
Bikin momen buka puasa jadi ajang edukasi sunah. Ajak anak, pasangan, atau teman-teman kamu buat mulai buka puasa pakai kurma. Kebiasaan baik kayak gini bisa jadi budaya keren yang diwarisin dari generasi ke generasi, lho!
3. Berbagi Kurma, Berbagi Berkah!
Kalau kamu punya rezeki lebih, nggak ada salahnya lho bagi-bagi kurma ke tetangga, masjid, atau komunitas. Ini bisa jadi sedekah yang pahalanya berkali-kali lipat, apalagi kalau mereka jadi ngamalin sunah berbuka puasa karena pemberianmu. Seperti sabda Rasulullah ﷺ:
“Barangsiapa memberi makan orang yang berpuasa, maka baginya pahala seperti orang yang berpuasa itu, tanpa mengurangi pahala orang yang berpuasa itu sedikit pun.”
(HR. Tirmidzi)
Alternatif Sehat Kalau Kurma Lagi Susah Dicari
Emang sih, nggak semua sahabat punya akses gampang ke kurma. Kalau gitu, air putih jadi pilihan nomor satu dan tetap sunah berbuka puasa. Air itu bantu nge-hidrasi tubuh dengan cepat dan juga bagian dari sunah, seperti yang disebutin di hadis.
Selain air, kamu bisa juga konsumsi makanan ringan dan sehat kayak buah potong atau jus segar tanpa gula. Yang penting, jangan langsung gas makanan berat ya, biar tubuh nggak kaget setelah seharian puasa.
Hindari Kesalahan Umum Pas Buka Puasa!
Meskipun sunah berbuka puasa itu udah jelas, kadang kita suka khilaf dan langsung nyerbu makanan berat, gorengan, atau minuman manis buatan. Kebiasaan kayak gini bisa bikin pencernaan kacau, badan lemas, dan nilai ibadah puasanya jadi berkurang.
Dengan ngamalin sunah, buka puasa kita jadi lebih berkah. Coba deh perhatiin, sahabat: buka puasa pakai kurma itu bikin efek tenang, nggak buru-buru, dan bikin ibadah selanjutnya (kayak salat Magrib dan Tarawih) jadi lebih ringan.
Fakta Unik Seputar Kurma!
- Kurma itu buah tertua yang dibudidayakan manusia, udah ada sejak 6000 SM! Keren, kan?
- Di Arab Saudi, kurma itu simbol keberkahan dan kemurahan hati, sering banget disajiin ke tamu sebagai bentuk penghormatan.
- Satu kurma itu punya sekitar 20 kalori, pas banget buat energi awal buka puasa.
- Nabi Muhammad ﷺ paling menyukai jenis kurma Ajwa.
Baca Juga: Lupa Makan Saat Puasa? Tenang, Ini Penjelasan Hukumnya dalam Islam
Kesimpulan
Sahabat, di dunia yang serba cepat dan instan ini, sering banget kita lupa sama hal-hal kecil yang justru punya nilai besar. Sunah berbuka puasa dengan kurma itu salah satu contohnya: sederhana tapi maknanya dalam banget. Dia ngasih manfaat spiritual, kesehatan, dan sosial sekaligus.
Jangan pernah remehin sunah ini ya, karena bisa jadi di situlah letak keberkahan Ramadan kita. Dengan meneladani Rasulullah ﷺ, kamu udah memuliakan puasa yang dijalani — bukan cuma nahan laper dan haus, tapi juga menyempurnakan amalan dengan cara yang paling benar.
Jadi, mulai hari ini, yuk kita siapin kurma di meja berbuka. Bukan cuma sebagai makanan, tapi sebagai bentuk kecintaan kita pada sunah. Semoga dengan menghidupkan sunah berbuka puasa, kita bisa jadi pribadi yang lebih sehat, bersyukur, dan makin dekat sama Allah ﷻ.
Yuk, Berbagi Kebaikan Bareng Yayasan Senyum Mandiri!
Sahabat, setelah kita bahas betapa istimewanya kurma dan sunah berbuka puasa, terbayang kan betapa nikmatnya bisa berbagi kebaikan ini? Bayangkan ada saudara-saudari kita di luar sana yang mungkin kesulitan mendapatkan hidangan berbuka, apalagi kurma sebagai sunah.
Melalui Yayasan Senyum Mandiri, kamu bisa jadi jembatan kebaikan itu! Kami mengajak sahabat semua untuk ikut serta dalam program berbagi paket berbuka puasa atau donasi kurma untuk sesama. Setiap butir kurma yang kamu donasikan, setiap teguk air yang mereka nikmati dari bantuanmu, insya Allah akan menjadi pahala jariyah yang terus mengalir. Ini bukan cuma tentang memberi makan, tapi juga menghidupkan sunah, menebar senyum, dan berbagi keberkahan.
Klik disini atau scan QR barcode dibawah untuk informasi lebih lanjut
Jika sahabat merasa artikel ini bermanfaat, jangan lupa bagikan kepada yang lain. Siapa tahu, dari kurma yang sederhana, lahir keberkahan yang luar biasa!
“Menebar Sejuta Kebaikan”