Cara Atasi Malas – Sahabat, pernah nggak sih lagi asyik scrolling sosial media atau maraton nonton series, tiba-tiba adzan berkumandang? Niat hati mau langsung beranjak, tapi badan kayak ada magnetnya di kasur atau sofa. “Bentar lagi deh, tanggung,” bisik hati. Nah, perasaan berat ini bukan sekadar capek biasa, lho. Bisa jadi ini adalah “serangan fajar” dari setan yang pengen banget bikin kita lalai.
Setan itu misinya jelas: menjauhkan kita dari Allah SWT, dan salah satu jurus andalannya adalah menanamkan rasa malas. Karena itulah, penting banget buat kita tahu cara atasi malas dalam beribadah biar tetap istiqamah dan nggak gampang goyah.
Kenapa Sih Rasa Mager Ibadah Suka Dateng Tiba-Tiba?
Rasa malas, atau yang sering kita sebut mager (malas gerak), itu datangnya seringkali nggak diundang. Awalnya cuma menunda lima menit, eh jadi sepuluh menit, sampai akhirnya bablas dan ibadah pun terlewat. Para ulama bilang, ini salah satu senjata paling halus dari setan. Dia nggak langsung nyuruh kita murtad, tapi cukup dengan membuat kita meremehkan dan menunda-nunda ibadah.
Bahkan, Rasulullah SAW sendiri sering banget berlindung dari sifat ini. Dalam salah satu doanya, beliau memohon:
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ
“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan dan rasa malas.” (HR. Bukhari no. 6367 dan Muslim no. 2706).
Secara psikologis, rasa malas ini juga bisa dipicu oleh kelelahan fisik, pikiran yang overthinking atau penuh distraksi, sampai kurangnya “koneksi” kita dengan makna ibadah itu sendiri. Kalau dibiarkan, kebiasaan ini bisa jadi pintu gerbang buat setan untuk makin menguasai hati kita. Ngeri, kan?
Jurus Jitu Melawan Malas dalam Ibadah
Nah, biar nggak terus-terusan kalah sama rasa mager, yuk kita coba lima jurus ampuh ini!
1. Perbarui Niat Setiap Saat
Ibadah itu bukan sekadar checklist harian sahabat. Ini adalah momen waktu kita dengan Sang Pencipta, Allah SWT. Coba deh, setiap mau ibadah, ambil jeda sebentar. Re-charge niatmu. Ingatkan diri sendiri kalau sholat itu bukan beban, tapi sumber ketenangan, tempat kita curhat, dan tiket kita menuju surganya. Dengan niat yang lurus karena Allah, insyaAllah cara atasi malas yang paling pertama ini bisa jadi pondasi yang kuat.
2. Jurus Anti Nunda, Denger Adzan, Langsung Gas Wudhu!
Bisikan setan yang paling sering muncul adalah, “Nanti aja sholatnya, waktunya masih panjang.” Hati-hati, ini jebakan! Penundaan adalah awal dari kelalaian. Cara atasi malas yang paling praktis adalah: begitu dengar adzan, jangan ditawar, langsung gas ambil wudhu. Air wudhu itu ajaib lho. Bukan cuma membersihkan fisik, tapi juga bisa menyegarkan jiwa dan memadamkan api kemalasan yang dibisikkan setan. Banyak yang ngerasa semangat ibadahnya langsung naik drastis setelah berwudhu.
Rasulullah SAW bersabda:
“Apabila salah seorang dari kalian tidur, setan membuat tiga ikatan di tengkuknya. Di setiap ikatan setan akan mengatakan, ‘Malam masih panjang, tidurlah!’ Jika ia bangun lalu berdzikir pada Allah, lepaslah satu ikatan. Kemudian jika ia berwudhu, lepas lagi satu ikatan. Kemudian jika ia shalat, lepaslah semua ikatan. Maka di pagi hari ia akan bersemangat dan bergembira.” (HR. Bukhari no. 1142).
3. Pahami Makna Bacaan Shalat
Sholat bakal terasa hampa dan jadi rutinitas yang membosankan kalau kita nggak ngerti apa yang kita ucapkan. Karena itu, coba deh pelan-pelan pahami arti bacaan sholat. Nggak perlu semua langsung, mulai dari Al-Fatihah aja dulu. Resapi setiap ayatnya sebagai dialog kita dengan Allah. Saat sujud, hayati bahwa kita lagi berada di titik terdekat dengan-Nya. Semakin kita nyambung sama makna sholat, semakin khusyuk rasanya, dan langkah kaki ke sajadah pun jadi makin ringan.
Allah SWT berfirman tentang ciri orang beriman yang sukses:
قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ
“Sesungguhnya beruntunglah orang-orang yang beriman, (yaitu) orang-orang yang khusyu’ dalam shalatnya.” (QS. Al-Mu’minun: 1-2).
4. Vibes Positif Itu Nular, Cari Circle Ibadah yang Asyik
Lingkungan itu punya pengaruh luar biasa, sahabat. Kalau kita nongkrongnya sama teman-teman yang sering ngajak lalai, ya rasa malas ibadah bakal gampang banget nularnya. Sebaliknya, kalau circle pertemanan kita adalah orang-orang yang saling ngingetin sholat, kita pasti akan termotivasi untuk ikutan istiqamah. Ini bukan soal pilih-pilih teman, tapi soal memilih vibes yang membawa kita lebih dekat ke surga.
Ingat pesan Rasulullah SAW:
“Seseorang itu tergantung pada agama temannya. Maka hendaklah salah seorang dari kalian memperhatikan siapa yang dijadikan teman dekatnya.” (HR. Abu Daud & Tirmidzi).
Jadi, salah satu cara atasi malas yang paling efektif adalah dengan membangun atau bergabung dengan lingkungan yang positif.
5. Ingat Balasan Akhirat
Setan pengen banget kita lupa kalau hidup di dunia ini cuma sementara. Setiap ibadah yang kita lakukan adalah investasi pahala, dan setiap kelalaian pasti akan ada pertanggungjawabannya. Coba bayangkan, betapa ruginya kalau rasa malas sesaat di dunia membuat kita kehilangan ridha Allah dan surga-Nya yang abadi.
Ingat janji Allah dalam Al-Qur’an:
“…Sesungguhnya sholat itu mencegah dari (perbuatan-perbuatan) keji dan mungkar.” (QS. Al-Ankabut: 45).
Dengan menyadari betapa krusialnya sholat untuk hidup kita di dunia dan akhirat, kita akan punya alasan kuat untuk terus berjuang menemukan cara atasi malas yang sering menyerang.
Baca Juga: Cara Berhenti Menunda Inilah 5 Jurus Jitu Anti Mager
Bonus Tips Biar Nggak Kumat-Kumatan Malasnya
- Jadiin Adzan Nada Dering: Pasang alarm adzan di HP. Biar jadi pengingat otomatis.
- Detoks Digital: Kurangi aktivitas yang bikin lupa waktu, kayak scrolling tanpa henti.
- Jaga Stamina: Pastikan tidur cukup biar badan nggak gampang lelah dan jadi alasan buat mager.
- Doa Sebelum Tidur: Biasakan berdoa sebelum tidur, minta dibangunkan untuk sholat Subuh. Ini life hack spiritual yang ampuh!
Kesimpulan
Sahabat, rasa malas memang musuh abadi dalam perjalanan spiritual kita. Setan akan selalu mencari celah untuk membuat kita lengah. Tapi, kita punya senjatanya: niat yang kuat, wudhu yang menyegarkan, pemahaman yang mendalam, lingkungan yang mendukung, dan keyakinan akan balasan di akhirat.
Jangan biarkan rasa mager jadi penghalang antara kita dan surga-Nya. Mulai dari langkah kecil hari ini, dan yuk kita sama-sama berjuang untuk istiqamah. Semoga Allah SWT selalu memberi kita kekuatan untuk menang melawan setiap godaan.
Panggilan Kebaikan dari Yayasan Senyum Mandiri
Sahabat, setelah kita berjuang melawan rasa malas untuk memperbaiki hubungan kita dengan Allah (ibadah vertikal), ada satu lagi level perjuangan yang nggak kalah keren, yaitu melawan rasa malas untuk berbuat baik kepada sesama (ibadah sosial).
Kadang, bisikan “nanti aja deh sedekahnya” itu sama kuatnya dengan bisikan “nanti aja sholatnya”. Padahal, di luar sana, banyak senyuman yang menunggu untuk kita ciptakan.
Yuk, ubah semangat melawan mager ini menjadi aksi nyata! Jangan tunda kebaikan yang bisa kamu lakukan hari ini. Sedikit dari kamu, bisa menjadi alasan kebahagiaan besar bagi adik-adik yatim dan dhuafa yang membutuhkan.
Lawan rasa malas berbagimu sekarang juga! Klik disini atau scan QR barcode dibawah untuk informasi lebih lanjut.
Satu klik darimu bisa mengubah hari seseorang. Yuk, buktikan kalau semangat ibadahmu juga menular ke semangat berbagimu!
“Menebar Sejuta Kebaikan”