Bagaimana bisa seseorang kerap kali merasa isecure? Lantas jika islam mempunyai solusi dalam segala persoalan dunia, apakah ada solusi tentang mengatasi perasaan insecure juga?. Maka dari itu kami mencoba membuatkan artikelnya mengenai insecure, yuk disimak!
Belakangan ini, rasa insecure kerap menghantui sebagian orang, terutama bagi para remaja, penting untuk mengetahui cara mengatasi insecure. Islam memiliki pandangan tersendiri dalam mengatasi rasa insecure.
Memiliki rasa insecure memang wajar terjadi, namun jangan terlalu berlarut dalam perasaan itu. Sebab, sesungguhnya Allah SWT telah menciptakan kita dalam bentuk yang sebaik-baiknya. Hal ini telah dijelaskan dalam QS at-Tin ayat 4 berikut,
لَقَدْ خَلَقْنَا الْاِنْسَانَ فِيْٓ اَحْسَنِ تَقْوِيْمٍۖ
Artinya, “Sungguh, Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya.”
Apa Itu Insecure?
Sebelum membahas lebih jauh mengenai cara mengatasi insecure, tahukah Kamu mengenai arti dari ‘insecure’ itu sendiri? Insecure merupakan rasa cemas, kurang percaya diri, atau ragu, yang membuat kita menjadi tidak merasa nyaman dalam menjalani hidup.
Insecure bisa terjadi sebab beberapa hal. Misalkan, pernah terjadinya penolakan, menerima pendapat buruk dari orang sekitar, bahkan hingga seseorang yang memiliki sifat melankolis.
Perasaan ini sebenarnya wajar terjadi pada siapa pun. Namun, jika dibiarkan begitu saja, tentunya akan berdampak buruk pada kehidupan sehari-hari. Parahnya, seseorang mungkin bisa terkena depresi, bahkan gangguan kepribadian
Cara mengatasi Insecure: Pandangan Islam Terhadap Perasaan Ini
Selain pada surat at-Tin ayat 4 diatas, perkara rasa tidak percaya ini bisa Anda temukan dalam beberapa surat lain. Seperti pada surat ali-Imran ayat 139,
وَلَا تَهِنُوْا وَلَا تَحْزَنُوْا وَاَنْتُمُ الْاَعْلَوْنَ اِنْ كُنْتُمْ مُّؤْمِنِيْنَ
Artinya, “Dan janganlah kamu merasa lemah, dan jangan pula bersedih hati, sebab kamu paling tinggi derajatnya, jika kamu orang yang beriman.”
Berdasarkan ayat diatas, dijelaskan bahwa orang yang beriman merupakan orang yang memiki derajat yang paling tinggi dibandingkan dengan orang lain. Oleh karena itu, janganlah sekalipun kita merasa lemah ataupun sedih hati.
Baca Juga: Larangan Menyerupai Suatu Kaum
Apa Saja Cara Mengatasi Insecure?
Dari beberapa ayat diatas, dapat kita simpulkan bahwa Islam selalu mengajarkan agar umatnya menghindari perasaan insecure. Lantas, bagaimanakah cara mengatasi rasa ini? Berikut kami sajikan lima cara yang bisa Anda terapkan setiap hari.
1). Belajar Mencintai dan Menerima Diri Sendiri
Cara mengatasi insecure yang pertama adalah dengan belajar untuk mencintai dan menerima diri sendiri. Langkahnya cukup mudah, Anda hanya perlu untuk menyayangi diri sendiri. Allah SWT berfirman dalam QS ar-Rum ayat 22 yang artinya,
“Dan di antara tanda-tanda (kebesaran)-Nya ialah penciptaan langit dan bumi, perbedaan bahasamu dan warna kulitmu. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang mengetahui.”
Perbedaan merupakan sebuah hal yang wajar. Justru dari perbedaan itu, terdapat tanda-tanda kebesaran Allah SWT.
2). Memaksimalkan Kelebihan Diri
Jika Anda memiliki kelebihan, maka maksimalkanlah hal tersebut. Sebab, hal itu bisa menjadi cara mengatasi insecure selanjutnya. Bila kita memiliki bakat terpendam yang dimiliki, maka manfaatkanlah dengan maksimal.
Hindari pula mengikuti standar kemampuan orang lain yang malah bisa membuat Anda tidak percaya diri. Karena sejatinya, kemampuan tiap masing-masing orang berbeda-beda.
3). Jangan Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain
Manusia terlahir dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Kita tidak bisa memaksakan memiliki kelebihan orang lain pada diri kita, begitu juga sebaliknya.
Jangan selalu menganggap bahwa kita hanya memiliki kekurangan. Yakinlah bahwa pada diri kita, terdapat sesuatu yang dapat mengubah keadaan menjadi lebih baik.
4). Sadari, Bahwa Tidak Sedikit Orang yang Menyayangimu
Setiap manusia pastinya memiki orang yang menyayanginya, tak terkecuali kita. Yakinlah bahwa pastinya ada seseorang yang menyayangi kita. Entah itu keluarga, sahabat, pasangan, teman, atau bahkan orang yang tidak kita ketahui.
Dengan menyadari hal ini, Anda sudah menerapkan cara mengatasi insecure. Seburuk apapun penilaian orang terhadap diri kita, tentu akan selalu ada orang menyayangi serta mendukung apa yang kita kerjakan.
5). Bergaul Dengan Orang Shaleh
Lingkungan, pergaulan atau yang hits dikalangan anak muda sekarang adalah “circles” merupakan suatu perkumpulan pertemanan yang merasa bahwa mereka satu frekuensi. Namun dalam hal apa dulu?
Jika berkaca dan melihat kondisi sekarang justru lingkungan yang anak muda dapatkan di zaman sekarang kebanyakan itu kurang baik. Jika kurang baik, lantas lingukungan yang bagaimana yang baik, berikut penjelasannya menurut firman Allah SWT dalam Al-Qur’an surat Al-Asr ayat 3 berikut,
اِلَّا الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَعَمِلُوا الصّٰلِحٰتِ وَتَوَاصَوْا بِالْحَقِّ ەۙ وَتَوَاصَوْا بِالصَّبْرِ
Terjemahan:
“kecuali orang-orang yang beriman dan beramal saleh serta saling menasihati untuk kebenaran dan kesabaran” QS. Al-Asr : 3.
Dalam Alqur’an dijelaskan yang berarti carilah lingkungan yang beriman dan berama shaleh, misal kajian-kajian atau kumpulan majelis ta’lim, juga carilah orang-orang yang menasehatimu dalam hal kebenaran dan kesabaran.
Cara Mengatasi Insecure Menurut Islam,
Insecure Dapat Membuat Anda Terbujur
6). Gunakan Media Sosial Dengan Positif
Penggunaan media sosial pada zaman sekarang sangat berpengaruh juga pada mental dan cara bertumbuhnya kita sebgai makhluk Allah SWT. Media sosial tentunya sangat-sangat membantu kita dalam banyak hal.
Bahkan media sosial sekarang bisa menjadi platform dakwah yang cepat disampaikan, namun bukan berati media sosial berisi tentang hal positif semua. Akan tetapi berserakan juga hal-hal negataif didalamnya.
Tidak bisa dipungkiri bahwa penggunaan media sosial dengan negatif akan memberikan dampak yang negatif juga, misal di media sosial instagram, tiktok, youtube,bahkan wa. Kita kerap kali menemukan postingan-postingan yang membuat mental dan kepercayaan diri kita menurun dan membuat kita insecure pada akhirnya.
Maka dari itu jika media berpengaruh sekali terhadap hidup kamu, maka gunakanlah sebagai alat untuk menjadikan kita lebih baik dan tetap berada di jalan Allah SWT.
7). Selalu Bersyukur atas Nikmat Allah SWT
Dan cara terakhir ialah, selalu bersyukur atas segala nikmat yang telah Allah berikan. Janganlah sekali-kalinya kita berlaku kufur (tidak bersyukur) atas nikmat Allah. Sebab, orang yang kufur, tentunya akan mendapat balasannya.
Jika seseorang selalu diliputi rasa insecure, dikhawatirkan ia akan termasuk golongan orang-orang yang kufur. Sebab, ia tidak mau menerima dirinya sendiri, dan tidak bersyukur atas karunia pemberian Allah SWT. Dengan bersyukur, kita sudah menerapkan cara mengatasi insecure menurut Islam.
Nah teman-teman begitulah penjelasan tentang cara mengatasi insecure agar tidak terkujur. Semoga setiap ilmu yang kita dapat darimanapun sumbernya dan dari artikel ini, jika itu hak positif bisa teman-teman aplikasikan di kehidupan sehari-hari
Nantikan artikel kami lainnya, hanya di Yayasan Senyum Mandiri. Tak hanya menyajikan artikel menarik dan informatif saja, Kami juga membukakan jalan bagi Sahabat untuk menunaikan Zakat, Infaq, Sedekah, dan Wakaf.
Informasi lebih lengkapnya bisa klik disini!